Strona główna

Każdy z nas chce być zdrowy, a klucz do tego zdrowia leży w jego rękach. Ważne są trzy czynniki, na które niewątpliwie mamy wpływ: styl życia, dieta i profilaktyka. Gdy wiemy, że jesteśmy w grupie ryzyka jakiejś choroby, powinniśmy być czujniejsi. Natomiast jeśli mamy już zdiagnozowane jakieś zachorowania, powinniśmy, w konsultacji z lekarzem, nauczyć się żyć tak, by jak najmniej obciążać nasz organizm.

Szczególnym zagrożeniem są tzw. choroby cywilizacyjne. Świadomi ich objawów, powinniśmy dbać o siebie, dostarczać swojemu organizmowi wszystkich ważnych składników, potrzebnych do życia, unikać stresu i dbać o kondycję fizyczną. Bezwzględnie należy unikać używek, a nasza dieta powinna być zbilansowana. Należy taż pamiętać o badaniach profilaktycznych, również tych specjalistycznych. By zadbać odpowiednio o siebie i swoją rodzinę, należy przeprowadzać kontrole i od czasu do czasu odwiedzić specjalistę.

Niestety mimo zapewniane nam powszechnej, publicznej opieki lekarskiej, wizyta u lekarza oznacza zazwyczaj pewien czas oczekiwania, dlatego warto być czujnym i przypatrywać się swojemu organizmowi, by dostrzec nawet pierwsze objawy choroby. Jeśli coś nam dolega, powinniśmy dbać o to, by choroba się nie rozwijała, lub by nie przeszkadzała nam w normalnym funkcjonowaniu.

Jeśli my nie zadbamy o siebie, to nikt nie zrobi tego za nas! Naprawdę warto o tym pamiętać! Jesteśmy także odpowiedzialni za naszą rodzinę, a szczególną opieką powinno się otaczać dzieci oraz kobiety w ciąży. Już od pierwszych dni życia dziecka, jesteśmy odpowiedzialni za jego późniejsze zdrowie!